Fysiotherapie-Soest
rounded-content
Preventieve training
Tijdens de preventieve training wordt er getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. Na een persoonlijk intakegesprek, wordt er een individueel trainingsprogramma gemaakt.
De training kan worden afgestemd op zowel de sporter als de niet sporter, iemand die geblesseerd is of een operatie heeft ondergaan. Het doel is de lichamelijke belastbaarheid te verhogen, te herstellen of preventief te verzorgen.
In een modern ingerichte trainingsruimte staat cardioapparatuur voor de opbouw van de conditie. De trainingsapparatuur en gewichten worden gebruikt ter verbetering van kracht, stabiliteit en coördinatie van de beoogde spiergroepen.
Het trainingsdoel wordt in overleg met de fysiotherapeut bepaald. Dit kan variëren van conditieverbetering, spierkracht- vergroting, revalidatie, preventieve training tot gewichtsverandering.
Trainingstijden Preventieve Trainingen.
Tijdens de preventieve training wordt er getraind onder begeleiding van een fysiotherapeut. Na een persoonlijk intakegesprek, wordt er een individueel trainingsprogramma gemaakt.
De training kan worden afgestemd op zowel de sporter als de niet sporter, iemand die geblesseerd is of een operatie heeft ondergaan. Het doel is de lichamelijke belastbaarheid te verhogen, te herstellen of preventief te verzorgen.
In een modern ingerichte trainingsruimte staat cardioapparatuur voor de opbouw van de conditie. De trainingsapparatuur en gewichten worden gebruikt ter verbetering van kracht, stabiliteit en coördinatie van de beoogde spiergroepen.
Het trainingsdoel wordt in overleg met de fysiotherapeut bepaald. Dit kan variëren van conditieverbetering, spierkracht- vergroting, revalidatie, preventieve training tot gewichtsverandering.
Maandag |
Dinsdag |
Woensdag |
Donderdag |
Vrijdag |
Zaterdag |
|
---|---|---|---|---|---|---|
08.00-09.15 | Ja |
|||||
09.15-10.30 | Ja |
Ja |
Ja |
Ja | ||
10.30-11.45 | Ja |
|||||
13.30-14.45 | Ja |
|||||
14.45-15.30 | ||||||
15.30-16.45 | Ja |
|||||
20.00-21.15 | Ja |
Ja |
Ja |
|||
21.15-22.30 | Ja |
Het is mogelijk om in een groep te trainen, maar ook individueel. De groepen bestaan uit maximaal 8 personen. Meestal wordt er begonnen met een warming-up en afgesloten met een cooling-down.
De trainingen duren een uur en een kwartier en zijn mogelijk van maandag t/m zaterdag op diverse tijden overdag en ook s’avonds, zie bovenstaande schema.
Zet zelf de eerste stap en bel voor een afspraak: 035-5445826
De trainingen duren een uur en een kwartier en zijn mogelijk van maandag t/m zaterdag op diverse tijden overdag en ook s’avonds, zie bovenstaande schema.